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黑(hēi)豆(dòu)可以补充孕酮吗，怀孕了千万别吃黑豆

　　但是黑豆中含有(yǒu)很多营养成(chéng)分，适当的吃一(yī)些对孕(yùn)妇(fù)早期如(rú)果(guǒ)孕酮偏低(dī)的(de)，那么(me)可以选择(zé)吃一些补孕酮(tóng)的药物，但是具体要根(gēn)据个人的(de)情况而(ér)定。

　　可(kě)以在医(yī)生(shēng)的(de)指导(dǎo)下进行药物的(de)治疗，平时在饮食上多注意(yì)增加营养，少吃(chī)一些辛辣(là)刺激性的食物，要保持营养均衡，适(shì)当的多(duō)补充一些微(wēi)量元素，矿物质以(yǐ)及钙，多吃一些新鲜的(de)水果蔬菜，注意好(hǎo)休(xiū)息，要(yào)定期的到医院进行产检(jiǎn)。

　　少熬(áo)夜。

黑豆可以打豆浆吗

　　黑豆(dòu)是可以直接(jiē)用来打豆浆喝的，黑豆和黄豆都是属(shǔ)于大豆这(zhè)一类的，中国人口第一大省，中国人口第一大省排名虽说两个(gè)在品(pǐn)种(zhǒng)上(shàng)会中国人口第一大省，中国人口第一大省排名有差异，但是在营养上还(hái)是差不多的(de)，所(suǒ)以黑豆浆和黄豆浆都(dōu)含(hán)有丰(fēng)富(fù)的(de)蛋白质、钾、镁、钙(gài)、B族维生素等(děng)营养物质，以及可溶性膳食纤维和异黄酮类保健物质。

黑(hēi)豆(dòu)打豆(dòu)浆吃(ch中国人口第一大省，中国人口第一大省排名ī)有什么好处

　　豆奶对(duì)人(rén)体有许多益处和益处。

　　黑豆浆的最大(dà)益处是滋(zī)养身(shēn)体(tǐ),因为黑豆中含有(yǒu)维(wéi)生素E和大量(liàng)的(de)微量(liàng)元(yuán)素,氨基酸,能提(tí)供全(quán)面的营养,还能促进新陈代(dài)谢(xiè),滋润身体,缓(huǎn)解(jiě)身体(tǐ)虚弱;还能有(yǒu)效地预(yù)防三高,促进(jìn)血液循(xún)环(huán),清除体内(nèi)胆固(gù)醇;喝黑豆浆(jiāng)还能(néng)保护眼睛,因(yīn)为黑(hēi)豆(dòu)浆中含有胡萝(luó)卜(bo)素,能增强人(rén)体抗辐射能力。

黑(hēi)豆打豆浆需要泡(pào)吗

　　黑豆打成豆浆需要泡，首先准备黑豆100克好水100克糖(táng)50克，要(yào)将黑豆(dòu)放入清水中洗(xǐ)净进行浸泡，将黑豆倒入料理(lǐ)机中倒入水(shuǐ)，打出豆浆后到出(chū)，加入白(bái)糖即可。

黑豆打豆浆需要泡多久

　　黑豆打(dǎ)豆浆需(xū)要泡过水(shuǐ)后再(zài)打(dǎ)，这样打(dǎ)出来的豆浆口感比较好(hǎo)，比较细腻。

　　黑豆浆(jiāng)的制作方法：

　　一、选(xuǎn)择完好的黑(hēi)豆适量加(jiā)入温水(shuǐ)中浸泡5、6个小时(shí)左右。

　　二、然后把黑豆(dòu)捞(lāo)出来放到锅中，加适量的(de)水煮熟一些，不要煮得太熟，也不要太(tài)生。

　　然后捞出来沥干(gàn)水分。

　　三、把黑(hēi)豆放入(rù)豆浆机，加入适量的(de)水(shuǐ)，开机启动工作(zuò)。

　　四、豆浆机工(gōng)作停止，黑豆(dòu)浆就制作完成了。

　　可以根据个(gè)人(rén)喜好，放些白糖冰糖(táng)等。

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